Mit einem funktionierenden Stressmanagement erhalten Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit Sie fühlen sich überlastet, gestresst oder ausgebrannt? Sie möchten konzentriert, gelassen und mit Power ihre Aufgaben bewältigen? Gerade in den letzten Jahren beeinträchtigen Belastungsfaktoren aus dem beruflichen Umfeld wie Zeitdruck, Überforderung, die eigenen hohen Anforderungen und Erwartungen an sich selbst unsere Leistungsfähigkeit und unse re Gesundheit. Wir bieten Ihnen erfolgreiche Methoden für eine höhere Lebensqualität durch erfolgreiches Stressmanagement. Für die Entwicklung Ihrer Stresskompetenz vermitteln wir Ihnen eine Mischung aus nützlichen theoretischen Hintergrundinformationen und praktischen Übungen.
- Vermittlung von theoretischem Wissen über Stress und Burnout
- Analyse der Lebens- und Berufssituation
- Erkennen der Ursachen von Stress
- Erlernen aktiver Bewältigungskompetenzen
- Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheitsförderung
- Wahrnehmen und Erkennen der eigenen Ressourcen
In der Ruhe und Abgeschiedenheit der Natur erlernen Sie Methoden, mit denen Sie auftretende Stressreaktionen jederzeit positiv beeinflussen können, stressverstärkenden Denkmuster und Glaubenssätze erkennen und stressreduzierendes Fühlen, Denken und H andeln entwickeln können. Nutzen
- emotionale Entlastung
- Stressabbau
- erhöhte Selbstreflexionsfähigkeit
- gesteigerte Gesundheit, Wohlbefinden und Arbeitszufriedenheit
- gesteigerte Leistungsfähigkeit, Leistungsbereitschaft und Motivation
- wahrnehmen und erfüllen eigener Bedürfnisse
- verbesserte Unternehmenskultur
Die Workshops können für Teams als als Outdoor- Workshop im Rahmen unseres speziellen Buisness Coachings in der Natur gebucht werden.
Für Einzelpersonen besteht die Möglichkeit Stressmanagement im Rahmen des Therapeutischen Wanderns in kleinen Gruppen oder als individuelles Einzelcoaching zu buchen. Hierbei haben Sie die Möglichkeit unter verschiedenen Terminen und Wanderstrecken wählen. Preise und Termine für Einzelcoaching auf Anfrage.
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